Úpal zo slnka

Dlhý pobyt na slnku v plavkách je pre každého človeka nebezpečný. Slnko páli a vaša pokožka môže byť ohrozená. Môže dôjsť k úpalu.

Aké sú sprievodné znaky úpalu?

Keď dostanete úpal, pokožka je horúca a telo je červenej farby. Úpal spoznáte aj vtedy, keď sa cítite zle. Je vám na vracanie, pociťujete zimnicu a máte teplotu. Oči sú červené, bolí vás hlava, cítite prílišnú únavu.

Vtedy najlepšie urobíte keď ľahnete si do chladnej miestnosti. Pri vysokej teplote sa skúste ponoriť do chladnej vody alebo si dať chladné obklady. Pite veľa tekutín, ovocné šťavy, alebo zelený čaj. Užite paralen, acylpyrin, prípadne vitamíny. Dobrým liekom je natrieť celé telo kyslým mliekom, kyslou smotanou alebo bielym jogurtom.  

Úpalu predídete, keď sa nebudete prehnane slniť. Rýchlo spálite pokožku najmä tých častí tela, ktoré sú najmenej vystavované na slnku, ako sú prsia, alebo zadok. Dobre vás ochráni farebné oblečenie alebo farebný slnečník.

Na ochranu pokožky sú najvhodnejšie mlieka a krémy s vyšším ochranným faktorom. Pobyt na slnku určite nepreháňajte.

Chráňte sa, veď viete, že na všetko platí otrepané porekadlo, všetkého veľa škodí.